Turunkan Berat Badan dengan Seks

Saya sudah pernah memaparkan tentang beragam manfaat aktivitas seksual bagi kesehatan, spesifiknya kesehatan fisik. Nah, ini ada satu lagi nilai plus dari melakukan hubungan seksual, yakni sebagai metode (mengasyikkan) untuk menurunkan dan menjaga berat badan. Kerry McCloskey, seorang model dan aktris dari New York City, menulis buku yang diberi titel Ultimate Sex Diet. Latar belakang penulisan buku tersebut adalah pengalaman pribadinya. Ceritanya, enam bulan setelah bertunangan bobotnya turun 23 pon (konversinya sekitar 11-an kilo, mungkin), tapi itu bukan disebabkan oleh stres dan kecemasan mempersiapkan pernikahan, melainkan gara-gara banyak melakukan hubungan seksual dengan tunangan tercinta. McCloskey juga mengatakan bahwa dia merasa lebih baik karena seks meningkatkan suasana hati. Kian banyak beraktivitas seksual, endorfin (zat kimia yang menimbulkan perasaan senang) makin banyak dilepaskan.

Seks diet ala McCloskey dimulai dengan pemikiran yang seksi dan menjadikan seks sebagai prioritas. Dia merekomendasikan berhubungan seksual tiga sampai lima kali seminggu, waktunya terserah Anda. Rata-rata kalori yang dibakar dengan berhubungan seksual antara 150-250 kalori per setengah jam. Saya kira hitungan tersebut masuk akal, sesuai dengan apa yang pernah saya baca di buku pintar bahwa energi yang dihasilkan orang yang berhubungan seksual cukup besar untuk menghidupkan peralatan elektronik (saya lupa detilnya). Pendapat McCloskey bahwa seks adalah bentuk latihan fisik yang baik diamini oleh Laura Berman, PhD, LCSW, asisten klinis profesor obgyn dan psikiatri di Feinberg School of Medicine of Northwestern University, Chicago. Seks meningkatkan detak jantung, meskipun yang dilakukan aktivitas seksual yang “standar” alias tidak neko-neko (akrobatik). Seks dengan melakukan variasi posisi dan aktif bergerak adalah olahraga yang sangat baik (tentu saja kalau Anda punya kemampuan fisik dan stamina untuk itu). Penelitian mutakhir menunjukkan bahwa berolahraga dalam jangka waktu pendek-pendek bisa sama efektifnya dengan yang dilakukan langsung dalam jangka waktu 30-40 menit. Seks bisa digunakan untuk memenuhi jatah 15-20 menit latihan rutin sehingga Anda dapat melakukan olahraga lainnya di lain waktu.

Manfaat seks bagi kesehatan dan penurunan berat badan juga diakui oleh Howard Shapiro, MD, spesialis penurunan berat badan dari New York City, meski tidak secara langsung. Menurutnya, bila kehidupan seksual seseorang sehat, orang itu cenderung kurang frustrasi dan orang yang tidak frustrasi cenderung makan lebih sedikit (kecuali pada orang-orang tertentu). Orang biasanya makan lebih banyak kalau sedang kesepian, sementara orang yang memiliki relasi romantik (seksual) yang penuh kasih tentu tidak bisa dibilang kesepian (dan konsekuensinya tidak makan berlebihan). Shapiro juga mengingatkan bahwa jika seseorang punya banyak pasangan seksual, itu bisa menyebabkan stres dan meningkatkan resiko penularan PMS, jadi banyak hubungan seksual model begini tentu tidak sehat.

Jadi, buat Anda yang ingin menurunkan berat badan, cara yang satu ini perlu dicoba. Tentunya dilakukan dengan pasangan resmi atau tetap, dan Anda atau pasangan berada dalam kondisi kesehatan kardiovaskular (jantung) yang prima.

Sumber:
WebMD.com

Published in: on 30 Agustus 2008 at 1:26 pm  Tinggalkan sebuah Komentar  
Tags:

The URI to TrackBack this entry is: https://vitasexualis.wordpress.com/2008/08/30/turunkan-berat-badan-dengan-seks/trackback/

RSS feed for comments on this post.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: